Det där med att göra världen lite snällare, finare och mjukare behöver inte vara särskilt svårt. Låt oss börja med att ge varandra komplimanger och mirakel kommer att hända (Okej – inget mirakel, men fint kommer det definitivt att bli).
Komplimanger är små tecken på kärlek och uppskattning. De bekräftar en person och gör hennes dag lite ljusare. Att ge komplimanger är ett sätt att visa uppskattning för en annan persons bästa egenskaper (i våra ögon bästa).
Och seriöst … Vem skulle inte gilla en ärlig komplimang?
Utifrån ett vetenskapligt perspektiv aktiverar komplimanger samma område i hjärnan som aktiveras när vi får pengar eller gåvor. Det är också bekräftad att personen som ger en komplimang blir lika glad som den som får den. Spegeljaget som jag tidigare har skrivit om.
Vi i Sverige är försiktiga av oss. Vi tänker mycket på hur det vi säger och uttrycker kan uppfattas av omgivningen. Vi kanske har något positivt att säga om en person, men håller den inom oss för att undvika att bli missförstådda.
För att göra världen lite varmare, behöver alla veta hur de ska använda sig av komplimanger. Att vara specifik är alltid det bästa. Att vara genuin är ännu bättre. Den som går runt och ger komplimanger till alla, är inte särskild trovärdig. Man kan till och med upplevas som småirriterande.
Personligen har jag svårt för allmänna komplimanger. Till exempel när någon säger på gymmet: Azita du är så duktig. Och jag tänker “Vadå duktig?. Är du min mamma eller?”. Tycker du att jag är stark, säg det. Tycker du jag har fått mer muskler, säg det. Duktig är så generaliserade och förvirrande.
Bästa alternativet till en generaliserande komplimang är Tystnad!. Säg ingenting alls om inte du kan hitta någonting specifikt.
Att kunna ta emot en komplimang kan för många upplevas som en utmaning. Testa med att säga “tack” när någon berömmer dig. Man ska absolut inte förminska sig själv när en komplimang ges. Om någon säger: “Fin outfit”. Säg inte “Åh jag känner mig tjock i den vita tröjan”. Säg bara tack!
Tänk vidare på att: att uttrycka komplimanger är inte som att göra affärer. Du säger inget positivt till någon bara för att få hen att säga något positivt tillbaka. Det ska inte handla om återgäldande, utan om omtanke, uppskattning och att bekräfta en annan individ. Osjälviskt. Ärligt.
En komplimang är inte per automatik en frieri(även om det ibland kan vara det ?). Vi behöver inte vara rädda för att visa positiva emotioner gentemot människor vi på olika sätt tycker om.
Positiva beteenden ger positiva resultat och blir en cykel av positiva vibbar. So go ahead och gör någons dag vackrare.
Citatet nedan är en av mina favoriter som du kan låna till någon du tycker om:
“Before I met you I never knew what it was like to look at someone and smile for no reason.”
-Unknown*.
